Qui je suis ?

Durant plusieurs années j’ai travaillé dans l’accompagnement, le social, et le théâtre. 

J’ai accompagné, écouté, et animé tous les publics : enfants, adolescents, adultes. J’ai pris conscience que ce que j’y affectionnais le plus était d’entrer en contact, en relation avec eux afin de cheminer ensemble.

Aujourd’hui je vous accompagne à votre bien-être avec différentes techniques telles que la relaxation, sophrologie, l’E.F.T, le bain de forêt, et méditation.

Formée en 3 ans en sophrologie au Cenatho, je suis spécialisée dans les domaines de l’enfant et l’adolescent et les groupes en entreprises. La sophrologie permet d’entrer en amitié avec soi-même, de mieux se connaître et d’harmoniser son corps avec son esprit. 

Je suis dans les premières à avoir mis en place dans le Maine et Loire des séances de bains de forêt/sylvothérapie. J’ai plaisir à accompagner des groupes dans diverses forêt et je crois profondément qu’il est bon de se connecter à la nature, à notre vraie nature pour l’équilibre de notre bien-être.

Je propose pour les groupes des séances de jeux de cohésion et de yoga du rire. Ce sont des outils qui nous permettent de retrouver notre spontanéité, notre enfant intérieur, de se remplir de positif, de créer du lien et de la dynamique de groupe.

Je mets à votre service tout ce que ma curiosité, mes formations, les formateurs, mes rencontres et ma famille m’ont apporté et appris pour une meilleure connaissance de soi.

Je suis passionnée de transmettre des savoirs faire, des savoirs être à travers des outils simples, à la portée de tous permettant de s’occuper de soi, de s’estimer et d’être bien dans sa peau.