Sophrologie & groupes (49)
La sophrologie/relaxation – Performance & bien-être !
Certifiée Entreprise et sophrologie par l’Académie de Sophrologie de Paris, RNCP (Registre Nationale des certifications professionnelles), Charlette Van Noort accompagne les salariés des entreprises, les adhérents des associations, les écoliers/collégiens/lycéens à développer leur bien-être général tout en réduisant leur stress pour se sentir mieux.
Sophrologie pour les groupes
La sophrologie en groupe peut-être proposée aux salariés d’entreprise/aux adhérents d’associations/aux écoliers, collégiens, lycéens pour les accompagner au bien-être, développer des compétences, de la performance… Elle peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (stress, épuisement professionnel, addictions, etc…) et d’accompagnement sur la Qualité de Vie au Travail.
La sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux personnes de gérer leur stress, de prévenir le burn out mais aussi de maintenir l’énergie physique et mentale.
Sophrologie en groupe, quels bienfaits ?
Les responsables d’entreprises, d’associations, les directeurs d’école, de collège, de lycée font appel aux sophrologues pour :
– Cohésion et travail en équipe
– Aide à la prise de décision et de recul
– Gestion du temps et gestion des priorités des actions
– Concentration, mémorisation
– Amélioration de la confiance en soi et aux autres
Quel est le programme des séances de sophrologie en groupe ?
- Exercices dynamiques
- Exercices respiratoires
- Visualisation guidée
- Débriefing avec le groupe
En conclusion la sophrologie en groupe permet une évolution profonde et durable, ce qui permet aux défis collectifs d’être vécus dans la confiance et la sérénité.
Charlette Van Noort propose également des cours de yoga du rire en groupe pour améliorer le bien-être. Des jeux de cohésion peuvent également être organisés pour renforcer les liens. Ce type d’activité peut aussi bien être réalisé dans des associations ou des écoles.