Yoga du Rire – école, collège, associations…
Dynamisme avec le Yoga du Rire, un réel atout !
- Notre corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire déclenché par quelque chose de drôle.
- Il n’est pas de la théorie, c’est de la pratique, non pas par des postures de yoga mais par des petits exercices de rires très courts qui s’enchainent et qui vont nous faire rire sans raison.
- Il laisse place à la spontanéité, à la bonne humeur durant 1 heure, on met le mental et toutes ses cogitations sur «pause».
- Le yoga du rire a été mis au point par un médecin Indien, le Dr Kataria, en 1995.
- Aujourd’hui plus de 6 000 personnes rient en groupe dans environ 60 pays.
« J’ai décidé d’être heureux car c’est bon pour la santé » Voltaire
Quels sont les bénéfices du Yoga du Rire ?
- Un antidote efficace contre le stress, il assure un bon sommeil et améliore l’humeur et la digestion.
- Un remède contre la dépression, car après avoir ri le niveau de sérotonine augmente.
- Un antidouleur, et il favorise la communication
- Retrouver les énergies et la performance dont à besoin votre entreprise
- Favoriser l’épanouissement de vos équipes afin de créer une dynamique nouvelle et une cohésion de groupe
- Induire des comportements positifs, pour que vos salariés soient productifs et créatifs
Charlette Van Noort, Sophrologue près d’Angers dans le Maine et Loire intervient en entreprise, association, lycée… Une séance de yoga du rire peut également être un offert en cadeau pour tout événement : anniversaire, enterrement de vie de jeune fille ou de garçon, mariage…
Comment se déroule une séance de yoga du rire ?
- Echauffement corporel
- Exercices de rires et de clapping
- Méditation du rire
- Relaxation flash
- Débriefing avec le groupe
Séances en groupe ouvertes à tous :
- Saint-Mathurin sur Loire (49), Association Rire & Zen, les vendredis une fois par trimestre – Contact Charlette 06 23 31 43 86